බබා ට සුව නින්දක්, අම්මාට සුව පිබිදීමක්! Good sleep for baby , happy awaking for mum!

-











Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

පැනයට පිළිතුරු 01 (Problem_Solving)

-
Image
පැනයට පිළිතුරු 01 (Problem_Solving) පැනය : මගේ බබා කිරි බොනවා අඩුයි. බරත් අඩුයි. කිරි මදිද දන්නෑ. මොනවද කරන්න ඕනි? පිළිතුර : විසඳුම 01 සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය වරයෙකුට පෙන්වා උපදෙස් ගන්න. ඇතැම් බබාලා ට කිරි බීමට අපහසු වන ආකාරයේ ගැටලු පවතින අතර සුදුසු වෛද්‍ය උපදෙස් මඟින් විසඳා ගත හැකියි. උදා. •දිව යටි තල්ලට වැඩිපුර සම්බන්ධ වී තිබීම - tongue tie •උඩු තොල විදුරුමසට වැඩිපුර සම්බන්ධ වී තිබීම - lip tie විසඳුම 02 කිරි දොවා දීම ලොව පුරා වෛද්‍ය වරුන් අනුමත කරන හා මව්වරුන් භාවිතා කරන ක්‍රමයක් වන මව් කිරි දෙවීම එහෙමත් නැත්නම් pump කිරීම අලුත උපන් දරුවන්ට පෙවෙන කිරි ප්‍රමාණය නිශ්චිතව දැන ගත හැකි එකම ක්‍රමයයි. තන පුඩුවේ අඩුපාඩු හෝ දරුවා කිරි ඉරීමේදී මතු වන ගැටලු සඳහා යොදා ගත හැකි උපක්‍රමයක් වුවත් මෙය තනපුඩුවෙන් මව් කිරි ලබා දීම තරම් පහසු කාර්යයක් නොවේ. නමුත් රැකියා වල නියුතු මව් වරුන්ට නම් මෙය වඩාත් සහනයකි. මව් කිරි දෙවීමට භාවිතා කරන විවිධාකාර උපකරණ රැසක් වෙළඳපොලේ ඇති අතර තමාට පහසු හා ගැලපෙන යම් උපකරණයක් භාවිතා කිරීම පහසුවක් වේ. එලෙසම දරුවාට කිරි පෙවීම සඳහාත් භාව...
Read more

බබා ට කිරි වැඩිපුර..... More breast milk to ur infant

-
Image
" අනේ පැටියා කිරි කටට ගන්නවා ටිකකින් අඬනවා. කිරි මදිද දන්නෙ නෑ" "පැටියා ගෙ බර වැඩි වෙලා නෑ මේ මාසෙ. කිරි මදි ද කොහෙද" "කිරි බොන්නෙම නෑ අඬනවා ඉවරයක් නැතුව. කිරි ත් නැද්ද මංදා" ආයුබෝවන් හැමෝටම! අදත් අපේ අම්මලා ගොඩක් දෙනෙක් ට ප්‍රශ්නයක් වුන දෙයකට උත්තර අරන් තමා මම ආවේ. අපේ චූටියා හේතුවක් නැතිව අඬන හැම වෙලාවකම අම්මලා ට ඔලුවට එන පළවෙනි දේ තමා, "කිරි මදි වත් ද?" කියන දේ. බබා ට කිරි ඇති තරම් පෙවෙනවාද කියලා හරියටම සොයා ගන්න බැරි වීම තමයි මේකට ලොකුම හේතුව. කොහොම හරි අම්මලාට කිරි එරීම අඩු වීම සිදු වෙන්න පුළුවන්. ඒකට බලපාන්න පුළුවන් හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා. අම්මාට නිසි පෝෂණයක් නොලැබීම අම්මා ගෙ මානසික සෞඛ්‍ය බබා කිරි උරා නොබීම අම්මා ගෙ තනපුඩු වල අක්‍රමිකතා අම්මා ගේ හෝමන මය ගැටලු බබා ගේ මුඛයේ අක්‍රමිකතා - lip tie, tongue tie මව පානය කරන ජලය/දියර ප්‍රමාණය මේවා ගෙන් බොහෝමයක් හේතූන් නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් හා ප්‍රතිකාර මඟින් සුව කර ගත යුතු ප්‍රශ්න. නමුත් මවගේ පෝෂණය කියන්නේ ඉතා පහසුවෙන් අපි විසින්ම විසදාගත හැකි ගැටලුවක්. ඉතින් මේ තියෙන්නේ ...
Read more

පැටියා ගේ කෑම රස කරන්නෙ කොහොමද? How to make baby food yummy?

-
Image
            මාස 6 සම්පූර්ණ වුන අපේ පැටව් කෑම කන්න පටන් ගන්නවා. අම්මලාටත් තවත් වැඩ වැඩි වෙන්නෙ ඒ කාලෙදී තමයි. •එයාටම පිඟන්, කෝප්ප, හැඳි, වලං, භාජන වෙනම ගන්න ඕනි. •කන්න දෙන්න තැනක් ලෑස්ති කර ගන්න ඕනි. •එයා ට කන්න දෙන්න විශේෂ ආහාර වර්ග ලෑස්ති කර ගන්න ඕනි. •එක එක කෑම හදන විදි හොයා ගන්න ඕනි. ඉතින් වැඩ වැඩි වෙන එක අහන්නත් දෙයක්ද.... කොහොම හරි ඔය ඔක්කොම කලා කියමුකෝ. දැන් ඉතින් ලොකුම වැඩේ කවා ගන්න එක නේ. දවස් දෙක තුන කොට අපේ පණ්ඩිත රාල ලා...... "එක කටයි ඊට වඩා නම් කන්නෙ නෑම යි...අම්මි...." කියලා කියනවා.... ඔයාලාට අනිවාර්යයෙන් ඇහිලා ඇති. 😉 දැන් ඉතින් මොනවද කරන්නෙ.  "කන්නෙ නැත්නම් මොනව කරන්නද? කට අරින්නෙවත් නැතිව කොහොම කවන්නද? "ඔන්න ඔහේ කිරි වත් දෙනවා...."  පැටියාටත් මොකෝ කුක්කු නෙ. බොනවා. බංඩියත් පිරෙනවා.  ඔන්න ඉතින් බර කිරන දවස........ "බබා ගේ බර නම් අඩු වෙලා අම්මෙ" ඔන්න අම්මාට කන් වලින් දුම් දාන්න ගන්නේ එතකොට තමයි. ඒත් අනේ බබා කන්නෙ නෑනේ කොහොම දුන්නත්... ඇත්තනේ කෑම එක රස නෑනේ. ඇයි ඉතින් ලුණු ත් නෑ සීනි ත් නෑ....
Read more